Integratieve psychotherapie in Abcoude
“Ik kom er zelf niet uit”
“Ik zit gewoon niet lekker in mijn vel”
“Er zijn dingen in mijn verleden gebeurd, waar ik nog steeds last van heb”
“Ik voel me niet zeker en ben vaak neerslachtig of bang om te falen”
Voelt dit herkenbaar?
Soms gebeuren er bepaalde dingen in je leven die een enorme impact kunnen hebben. Dit kan gaan om specifieke gebeurtenissen, maar ook omdat je misschien veel te lang over je eigen grenzen bent gegaan. Hierdoor kun je in een cirkel blijven rondgaan, waardoor je het gevoel krijgt de controle kwijt te zijn. Stressklachten kunnen zich afwisselen met angst- en paniekaanvallen. In mijn praktijk in Abcoude ontvang ik mensen die hiermee worstelen. Door integratieve psychotherapie toe te passen schenk ik aandacht aan alle aspecten van jouw menszijn.
Hoe werkt integratieve psychotherapie?
Als integratief therapeut maak ik gebruik van verschillende inzichten en methodieken. Omdat iedereen verschillend is en iedere hulpvraag anders is, werk ik niet volgens een vast protocol. Ik kijk altijd naar wat er op dat moment nodig is om bij te dragen aan jouw herstel. Een behandelplan is altijd op maat samengesteld. Een belangrijk uitgangspunt hierbij is dat ieder mens van binnen alle oplossingen en antwoorden kan vinden, om datgene te doen wat nodig is voor herstel.
Tijdens de therapiesessies kan ik gebruik maken van verschillende behandelmethodes, zoals:
RET (Rationeel Emotieve Therapie)
Gedragstherapie (o.a. ACT)
Oplossingsgerichte therapie
Voice Dialogue
EMDR-therapie
Innerlijk kind werk
Werken met de innerlijke belevingswereld (o.a. door middel van actieve imaginaties en visualisaties)
Mindfulness
Voor wie is integratieve psychotherapie geschikt?
In mijn praktijk (gevestigd in Abcoude) bied ik begeleiding om jouw hulpbronnen (als het ware jouw eigen ‘toolkit’) te (her)ontdekken. Je leert hoe je dit kunt inzetten voor jezelf, zodat je uiteindelijk weer zelf verder kunt.
Integratieve psychotherapie is geschikt als je last hebt van:
Onzekerheid en faalangst
Niet lekker in je vel zitten, emotionele disbalans ervaren
Spanning en stress
Angst- en paniekaanvallen
(Gestagneerde) rouw en levensfaseproblematiek
Psychosomatische klachten (lichamelijke klachten)
Wil jij begrijpen en leren wat maakt dat jij je zo voelt? Wil je assertiever worden en (opnieuw) vertrouwen op jezelf? En wil je weer het gevoel hebben dat je grip op je leven hebt, zodat je met de juiste tools weer zelf verder kunt? Voel je dan vrij om vrijblijvend een kennismakingsafspraak in te plannen, zodat we kunnen ontdekken of jij bij mij op de juiste plek bent.
Mijn praktijk is te vinden in Abcoude, waar ik integratieve psychotherapie aanbied. Ook kun je bij mij terecht voor EMDR, begeleiding bij stress, burn-out en mindfulness. De sessies vinden plaats in mijn praktijk, maar vanwege de huidige maatregelingen i.v.m. covid-19 kunnen de sessies ook online plaatsvinden.
